Гимнастика ТАЙ-ЦЗИ ЦЮАНЬ занимает особое место в национальных оздоровительных системах Китая. Она имеет древнюю историю и всегда была широко распространена в городах и селах Китая. Многовековая практика свидетельствует, что эта гимнастика была одним из наиболее важных средств сохранения и поддержания здоровья. Существуют многочисленные подтверждения случаев излечения многих заболевании таких как: гипертония, болезней желудка, сердечных и легочных заболеваний и т. п. При написании данной книги были использованы упрощенные...
ОСС! 20 лет в каратэ Автор: Натаров В. Издательство: ИД "Хякуман" Год: 2004 Страниц: 185 Формат: djvu Размер: 1.17 Мб ISBN: 5-98560-001-7 Качество: хорошее Автор настоящей книги, обладатель черных поясов по трем стилям каратэ-до («Вадо-рю», «Дзесинмон» и «Конно-дзюку»), в непринужденной манере и с юмором рассказывает о событиях, происходивших в мире боевых искусств в 80-е - 90-е годы в России и в Японии, свидетелем и участником которых он...
Питание спортсменов: зарубежный опыт и практические рекомендации Автор: Борисова О.О. Издательство: Советский спорт Год: 2007 Страниц: 132 Формат: pdf (rar + 3%) Размер: 12,5 Мб ISBN: 978-5-9718-0220-4 Качество: отличное Язык: русский Пособие представляет собой анализ литературных данных по вопросам питания в спорте и суммирует рекомендации ведущих российских и зарубежных специалистов. Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципов построения адекватного рацион...
Уроки китайской гимнастики. Выпуск 2 Год выпуска: 1990 Автор: К. М. Барский Издательство: "Советский спорт" Москва Серия: Физкультура для здоровья ISBN: 5-85009-169-6 Формат: PDF Количество страниц: 52 Размер: 1.13 Мб В книге рассказывается о традиционной китайской гимнастике ушу, об ее истории, многообразии стилей. Представлены с подробными комментариями и иллюстрациями базовые упражнения гимнастики и комплекс упражнений одной из наиболее популярных школ ушу –...
Армреслинг. Методики тренировок Автор: коллектив Издательство: Буть первым Год : 2008 Страниц: 84 Язык: русский Формат: DOC Размер: 16,72 Мб В книге рассмотрены все аспекты соревновательного армспорта: техника, тактика, физическая и морально-волевая подготовка рукоборца; характеристика тренировочной деятельности в армспорте, ее связь с содержанием соревновательной деятельности; организация и проведение соревнований, правила поединка; профилактика травматизма и восстановление работоспособности. Скачать - Армреслинг. Методики...
Культуризм. Энциклопедия Автор: коллектив авторов Издательство: Руссобит-М Год: 2005 Формат: ISO (rar +3%) Размер: 1,26 Гб Качество: отличное Язык: русский Эксклюзивная тренинг-энциклопедия "Культуризм" поможет вам "построить" идеальное тело, которому позавидовал бы сам Железный Арни! На этом диске Вы найдете рекомендации по правильному питанию, методики тренировок различных групп мышц, демонстрационные видеоролики упражнений. Вы узнаете все о процессах, происходящих в человеческом организме, об устройстве мышечной системы, особенностях телосложения,...
Бодибилдинг для начинающих Автор: Оскар Хейденштам Год издания: 2000 Страниц: 192 Формат: DJVU Размер: 4.5 MB Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и...
Дзю-До: система "Ногарэ" Автор: Комяк В.В. Издательство: Методический Центр ВЕ Республики Марий Эл Год издания: 2010 Страниц: 96 Язык: Русский Формат: pdf, djvu Качество: отличное Размер: 6 Мб В основу системы "Ногарэ" автор положил два принципа: это принцип "Котэ" - техника рук для создания тягового усилия и принцип "перемещения ног" - техника и порядок перемещения ног при выполнении броска. Эта система, рассматривая Дзю-до под совершенно новым взглядом,...
Матрица бодибилдинга Автор: Великоцкий Р.Е. Издательство: Алчевск Год издания: 2011 Страниц: 217 Язык: Русский Формат: pdf, doc Размер: 5.8 Мб Главной целью данной книги явилось представление любительского бодибилдинга, как научно-прикладной дисциплины спорта и предмета дальнейших глубоких исследований. Книга предназначена, в первую очередь, простым любителям и новичкам «дворового» бодибилдинга, желающим качественно понять идеологию бодибилдинга нового поколения XXI века, а также быстро набрать 25 кг мышечной массы, не...
Истинный путь Ицюань Автор: Ван Сянчжай Издательство: Российский центр Ицюань Год издания: 2011 Страниц: 28 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 2.2 Мб В последние годы популярность системы Ицюань в нашей стране заметно возросло. Это связано с тем, что многие люди, практикующие боевые искусства начинают интересоваться внутренней сутью и содержанием науки боя, а система Ицюань стоит особняком среди всех видов единоборств и основной целью практики этих методов является...
Beef Up Your Brain: The Big Book of 301 Brain-Building Exercises, Puzzles and Games! (1-2-3 Series) Автор: Michel Noir Издательство: McGraw-Hill ISBN: 0071700587 Дата издания: 2009-10-09 Страниц: 336 Язык: Английский Формат: PDF Размер: 8.00 MB Bodybuilding for the Brain Flex the biggest muscle in your body and keep it running at optimum level. Scientists all over the world agree that leading a mentally stimulating life can increase brain power and the authors of this popular series have come up with...
Золотая удочка Автор: П.С. Комаров Издательство: Хабаровское книжное издательство Год: 1983 Страниц: 64 Форман: PDF Размер: 2,24 Язык: русский Качество: отличное Петра Степановича Комарова называют певцом дальневосточной природы. Поэт очень любил нашу тайгу и ее обитателей, любил наш величавый Амур и его многочисленные протоки, любил посидеть с удочкой на берегу... Об этом он написал много прекрасных стихов, а для детей создал короткие рассказы об амурских рыбах....
Арнольд Шварценеггер рекомендует Автор: Эдмундас Даубарас Издательство: Федерация культуризма г. Клайпеды Год: 1989 Страниц: 114 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 5.3 Мб Для сайта: Культуризм, атлетизм, атлетическая гимнастика, бодибилдинг — все это синонимы. Название ничуть не меняет смысла. Оздоровительный культуризм — это один из наилучших видов спорта, способствующих укреплению здоровья. Применяя различные приспособления, тренажеры, выбирая правильные методы и принципы тренировок, рационально и сбалансирование питаясь, человек с собой...
The Great Ab Workout Abs For Life: How To Get And Keep Great Abs For Life Автор: Ted Gambordella Издательство: CreateSpace ISBN: 1440439419 Год: 1999 Страниц: 42 Формат: PDF Размер: 4.7МБ Язык: английский All you need to know to get the ABS you want and keep them forever. 48 different exercises for men and women you can do to get that "6 pack" look. There is nothing worse than an unsightly beer gut or fat belly. This book will show...
Уроки китайской гимнастики. Выпуск 1 Год выпуска: 1990 Автор: М. М. Богачихин Издательство: "Советский спорт" Москва Серия: Физкультура для здоровья ISBN: 5-85009-209-0 Формат: PDF Количество страниц: 50 Размер: 1.27 Мб В книги раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик, пришедших из глубины веков. Дается комплекс упражнений тайцзи -...