Новые правила лифтинга для женщин

Купить бумажную книгу и читать

Купить бумажную книгу

По кнопке выше можно купить бумажные варианты этой книги и похожих книг на сайте интернет-магазина "Буквоед".

Using the button above you can buy paper versions of this book and similar books on the website of the "Bookvoed" online store.

Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: 5jtCeReLm1S3Xx3LfAELCUa.

Автор: Шулер Лу, Форсайт Кассандра

Название: Новые правила лифтинга для женщин

Издательство: Penguin Group (USA) Incorporated

Год: 2008

Количество страниц: 53

Формат: pdf

Размер: 24mb

Для сайта:

Данный файл является свободным переводом тренировочной программы, представленной в книге: Schuler Lou, Forsythe Cassandra, Cosgrove Alwyn. "The New Rules of Lifting for Women". В файле дается сокращенное описание принципов тренировок, тренировочные программы и обзор упражнений для женщин. В связи с трудностями перевода, названия отдельных упражнений приводятся на английском языке. В оригинальной книге авторы развенчивают традиционное представление о том, что тренировочные программы женщин по сбросу жира должны быть аэробной направленности. Новый принцип тренировок для женщин гласит: "Тренируйся как мужчина - выгляди как богиня".

Дата создания страницы: