Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Купить бумажную книгу и читать

Купить бумажную книгу

По кнопке выше можно купить бумажные варианты этой книги и похожих книг на сайте интернет-магазина "Читай Город".

Using the button above you can buy paper versions of this book and similar books on the website of the "Labyrinth" online store.

Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: MvGzQC98w3Z1gMq1kx5ACoy5.

Автор:

Название: Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Издательство: ВКТ

Год: 2011

Формат: DjVu

Размер: 6,5 Мб

Для сайта:

В книге описана методика аутогенной тренировки по Владимиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолеть стрессы и усталость.

Для широкого круга читателей.

Содержание:

 

Предисловие

Что такое аутотренинг

Оздоровительные эффекты аутогенной тренировки

Влияние аутогенной тренировки на физиологические процессы

Лечебное применение аутогенной тренировки

Показания и противопоказания к аутотренингу

Особенности аутогенной тренировки у детей

Условия для проведения аутотренинга и время обучения

Методики аутогенной тренировки

Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Методики самообучения аутогенной тренировке по Владимиру Леви

Первые шаги аутотренинга

Основы техники саморасслабления

Музыка и аутогенная тренировка

Как привести себя в хороший тонус

Дыхательная ритмизация

Расширение сосудов

Как снять боль рукой

Полный самогипноз

Литература

Дата создания страницы: