Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Купить бумажную книгу и читать

Купить бумажную книгу

По кнопке выше можно купить бумажные варианты этой книги и похожих книг на сайте интернет-магазина "Лабиринт".

Using the button above you can buy paper versions of this book and similar books on the website of the "Labyrinth" online store.

Реклама. ООО "ЛАБИРИНТ.РУ", ИНН: 7728644571, erid: LatgCADz8.

Автор:

Название: Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Издательство: ВКТ

Год: 2011

Формат: DjVu

Размер: 6,5 Мб

Для сайта:

В книге описана методика аутогенной тренировки по Владимиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолеть стрессы и усталость.

Для широкого круга читателей.

Содержание:

 

Предисловие

Что такое аутотренинг

Оздоровительные эффекты аутогенной тренировки

Влияние аутогенной тренировки на физиологические процессы

Лечебное применение аутогенной тренировки

Показания и противопоказания к аутотренингу

Особенности аутогенной тренировки у детей

Условия для проведения аутотренинга и время обучения

Методики аутогенной тренировки

Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Методики самообучения аутогенной тренировке по Владимиру Леви

Первые шаги аутотренинга

Основы техники саморасслабления

Музыка и аутогенная тренировка

Как привести себя в хороший тонус

Дыхательная ритмизация

Расширение сосудов

Как снять боль рукой

Полный самогипноз

Литература

Дата создания страницы: