Самогипноз. Совершенствуй себя (аудиокнига)

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Олег Иванов

Название: Самогипноз. Совершенствуй себя

Издательство: Ардис

Год: 2011

Формат: MP3

Битрейт аудио: 128 Кбит/c, 44 кГц, стерео

Время звучания: 1 ч. 06 мин.

Читает: автор

Размер: 63 Мб

Для сайта:

Вы научитесь входить в особое состояние сознания, на фоне которого сможете «программировать» себя: влиять на свой характер, привычки, развивать и усиливать интеллектуальные способности, воздействовать на физиологические процессы организма.

Программа создана на основе многолетней личной практики автора. Доступность изложения позволяет понять и усвоить материал без специальной подготовки и образования. Подробно, шаг за шагом разбирается практический аспект освоения самогипноза, рассматривается техника вхождения и выхода из гипнотического состояния, предлагаются специальные упражнения для релаксации и другие подготовительные мероприятия. Затем следуют два сеанса самогипноза, которые помогут:

- усвоить правильную последовательность погружения в самогипноз;

- приобрести необходимый трансовый опыт;

- развить правое полушарие;

- повысить мотивацию к овладению самогипнозом;

- программировать время своего сна-отдыха;

- нормализовать качество сна и быстро восстанавливать свои силы;

- переводить сеанс самогипноза в обычный сон;

- приобрести навык спать неподвижно, с максимальным расслаблением мышц.