Гипноз - Сила, способная изменить вашу жизнь

Купить бумажную книгу и читать

Название: Гипноз - Сила, способная изменить вашу жизнь

Автор: Хэтуэй Майкл

Издательство: АСТ

Год: 2006

Страниц: 180

Формат: DOC

Размер: 5,1 Мб

Вы хотите избавиться от вредных привычек, улучшить свою жизнь и почувствовать себя счастливым? Гипноз позволит вам достичь всего этого и много другого безопасно и эффективно.

Чего бы вы ни хотели - победы над вашими самыми мрачными страхами и фобиями или притока новых жизненных сил, - эта книга, написанная простым и доступным языком, поможет вам.

Глава 1: Вы засыпаете

Тайна гипноза

Развитие гипноза в XX веке

Состояния транса

Еще немного о гипнозе

Проверка внушаемости

Гипнотизеры дают представления

Гипнотические внушения

Упражнение на расслабление

Глава 2: Склад мышления

Разум подобен компьютеру

Зрение

Слух

Осязание

Вкусовые ощущения

Обоняние

Важная роль сенсорного воображения

Упражнение на расслабление

Глава 3: Сознание и подсознание

Сознание и подсознание

Связь и хранение данных

Временные зоны разума

Вспоминая прошлое

Проецирование в будущее

Жизнь в настоящем

Вы не похожи на других

Техника потока

Утро вечера мудреней

Единая инфосеть

Глава 4: Мгновенный гипноз

Внешние и внутренние влияния

Постгипнотическое внушение

Якоря самогипноза

Как обнаружить негативный якорь

Как выработать позитивный якорь

Преимущества мгновенного самогипноза

Упражнения на автоматические реакции

Внешние якоря

Глава 5: Вперед, к переменам

Схемы мышления

Что будет работать для вас?

"Зона комфорта"

Что вам не подходит?

Как сравнить негативную и позитивную схемы

Другие методы самогипноза

Лес и деревья

Будьте добры к себе

Глава 6: Как избавиться от вредных привычек

Что такое привычка?

Опознайте свои привычки

Почему бывает нужно менять привычки

Представьте себе себя без привычки

Последняя проверка

Установка

Закрепить изменения

Пример: так изменили привычку

Глава 7: Гипноз и стресс

Что такое стресс?

Воздействие стресса ,

Внутренний и внешний стресс

Опознать стресс

Борьба со стрессом

Неразрешенные стрессовые ситуации прошлого

Внезапный стресс

Стресс, связанный с ожиданием будущего

Держать стресс в узде

Глава 8: Как бросить курить при помощи гипноза

История табака

Зависимость

Слово "бросить"

Положительные стороны курения

Что вас не устраивает в курении?

Вернуться к истокам

Начните менять привычку

Схема перемен

Глава 9: Как похудеть

Слово "диета"

Транс поглощения пищи

Изучите свои привычки в питании

Кто отвечает за то, что вы едите?

Изучите то, что вы едите

Изменить привычки в питании

Гармония тела, разума и души

Глава 10: Как улучшить здоровье

Установить здоровые привычки

Гипноз и власть над болью

Гипноз и хирургия

Проверка глубины транса

Гипноз и онкология

Гипноз и другие области медицины

Глава 11: Как преодолеть страхи и фобии

Социофобии

Особые фобии

Привычка к фобии

Происхождение фобии

Исследование фобии

Поведенческая терапия

Как прервать фобический транс

Плюсы страхов

Глава 12: Как улучшить своп спортивные показатели

Гипноз и психология спорта

Врожденные способности и работа с ними

Склад мышления

Самогипнотическое упражнение на расслабление

Самогипнотическая схема подготовки

Привычка к мысленной тренировке

В спортивной Зоне

Глава 13: Пак развить творческие способности

Способность к творчеству: дар или проклятие?

В чем талантливы вы?

Ваши творческие способности

Ваши слабые стороны

Развитие творческих способностей

Где источник творчества?

Совершенствование творческих способностей

Золотая середина

Глава 14: Как научиться лучше учиться

Откуда вы знаете, что вы знаете?

Подходящая для обучения обстановка

Роль родителей в обучении

Роль учителя в обучении

Роль самого учащегося в обучении

Самогипнотический транс для обучения

Глава 15: Гипноз и работа

Гипноз на рабочем месте

Способы мышления окружающих

Работа с людьми

Самогипноз и ваша работа

Карьера - это не просто работа

Самогипноз и цели карьеры

Применение гипноза на работе

Глава 16: Как изменить взаимоотношения

Бурные воды жизни

Отношения в семье

Вымести все

Отношения в обществе

Когда вас отвергают

Душа в душу

Как изучить отношения

Самогипноз способствует гармоничным

взаимоотношениям

Глава 17: Как вспомнить прошлые жизни

Верите ли вы в возможность перевоплощений?

Влияние воспоминаний о прошлых жизнях

Дети вспоминают

Перерождения и карма

Вспомнить предыдущие рождения

Углубление воспоминаний

Психография

Глава 18: Как стать экстрасенсом

Исторический аспект экстрасенсорики

Кто такой "экстрасенс"?

Психические возможности и чувственное восприятие

Инструменты психического транса

Получение и восприятие информации

Прошлое, настоящее и будущее

Что делать, если информации слишком много

Как распознать состояние сверхчувственного транса

Белый свет и сверхчувственный транс

Глава 19: Как самостоятельно писать тексты для гипноза

Тексты для гипноза

Цели самогипнотических сеансов

Общение с духами и включение в инфосеть

Власть над болью и снятие стресса

Ваши экстрасенсорные способности и высшие силы

Дело всей жизни

Прошлые рождения

Возобновляемые краткие тексты

Глава 20: Гипноз как способ жизни

Гипноз везде

Медитация "река жизни"

Теперь вы - самогипнотизер

Гипнотизировать ли других?

Гипнозу учатся всю жизнь

Представьте себе

Перечень понятий