Аутотренинг. Антистресс. Хороший сон. Релаксация

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Копытов М.

Название: Аутотренинг. Антистресс. Хороший сон. Релаксация

Издательство: Сибирский Центр Гипноза

Год: 2009

Формат: WMA

Размер: 107МВ

Длительность:55мин

Качество:256кбит/сек

Исполняет:Копытов М.

Аудиозапись трансового наведения, обладающая мощным антистрессовым эффектом. Воздействие от прослушивания данной записи направлено на устранение типичных симптомов стресса, восстановление психики и организма.

Прослушивание записи позволяет запустить естественные механизмы восстановления после стресса и позволяет вернуть силы, улучшить сон, снять напряжение и тревогу.

Действие Аутотренинга основано на трансовых наведениях, а также, за счёт прямых и косвенных внушений.

Длительность записи (более 53 минут) и специальная методика позволяют надёжно достигать трансовых состояний и заявленных эффектов при регулярном использовании.

В основе методики положен опыт 8 летнего практического применения и исследований.

Озвучивает Копытов Михаил Александрович - гипнолог, вице-президент Сибирского общества гипнологов, руководитель Сибирского Центра Гипноза.

Прослушивание диска позволяет:

- снять стрессовое состояние,

- улучшить эмоциональный фон и настроение,

- устранить бессонницу и улучшить сон,

- сделать пробуждение по утрам комфортным,

- быстро восстановиться после напряжённого дня,

- улучшить своё самочувствие, здоровье,

- временно устранить боль,

- снять тревогу, волнение и переживания,

- почувствовать себя уверенно и спокойно,

- снять ощущение напряжения и усталости,

- укрепить волю и мотивацию.

Правила прослушивания:

Диск "Аутотренинг: антистресс, хороший сон, релаксация" рекомендуется слушать не чаще 3 раз в неделю во время дневного отдыха или перед сном. Диск рекомендуется прослушивать в стереонаушниках или на хорошей аудиосистеме с закрытыми глазами в спокойном, уединенном, комфортном месте. Располагаться можно лёжа или сидя.

Важно в ходе прослушивания для достижения наибольшего эффекта выполнять команды, которые озвучиваются: представлять образы, прислушиваться к дыханию, ощущениям тела и т.д.