«Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста

Купить бумажную книгу и читать

Название: «Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста

Автор: Дальке Р.

Издательство: ИГ "Весь"

Год: 2014

Страниц: 224

Язык: русский

Формат: rtf, fb2

Размер: 1.6 Мб

Известный специалист в области натуропатии доктор Рудигер Дальке убежден, что голодание, в отличие от большинства популярных диет, — истинное благо не только для тела, но и для души. Автор познакомит вас с основными принципами голодания и возможностями, которые оно открывает для любого человека. Вы узнаете, нужно ли (и можно ли) вам голодать, какие изменения (иногда довольно неожиданные) произойдут с вашим телом и какой будет психологическая реакция на каждом этапе отказа от пищи.

Благодаря практическим рекомендациям автора, вы сможете составить персональный детальный план голодания, учитывающий особенности вашего организма и ваши предыдущие отношения с едой. Практика голодания поможет вам сформировать здоровые пищевые привычки, благодаря которым достигнутые во время голодания позитивные физические и психологические изменения останутся с вами навсегда.