Женский таз. Анатомия и упражнения

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Бландин Кале-Жермен

Название: Женский таз. Анатомия и упражнения

Издательство: Издательство Одесский Ведический Клуб "Гаятри"

Год: 2004

Страниц: 287 с., ил.

Формат: djvu/ rar + 3%

Размер: 6.94 Mb

Книга будет полезна всем женщинам в познании устройства и физиологии тазовых органов. Это поможет женщине избежать осложнений во время беременности, родов, понять причины послеродовых деликатных проблем, которые зачастую преследуют ее всю жизнь. Особенно полезны будут рекомендации по самокоррекци этих нарушений упражнениями кинезотерапии. Неоспоримая их эффективность позволит нормализовать физиологию тазовых функций, а также повысить сексуальность женщины. Так же книга может быть полезна медикам различных специальностей: гинекологам, акушерам, неврологам, мануальным терапевтам, остеопатам, реабилитологам, врачам ЛФК. Книга содержит более 250 иллюстраций.

Содержание

1. Костная структура промежности.

Таз , общее представление. Соединение тазовых костей.Плоскости входа.

Верхняя плоскость входа. Малый таз. Средняя плоскость входа. Нижняя плоскость входа. Полость таза. Движение костей таза вовремя родов. Лордоз и кифоз. Два треугольника промежности. Морфология наружных половых органов.

2. Мышечная структура промежности

Тазовое дно. Поверхностный слой мышц промежности. Пещеристые тела. Глубокий слой тазовых мышц. Мочеполовой синус. Два уровня мышц тазового дна. Центральное сухожилие промежности.

3. Органы малого таза

Общее расположение органов тазовой чаши. Механизмы, удерживающие органы таза в их положении. Мочевой пузырь. Уретра. Мочеиспускание. Матка. Влагалище. Факторы укрепляющие положение матки и влагалища в малом тазу. Широкая связка. Матка вовремя беременности и родов. Прямая кишка. Анус. Факторы, укрепляющие положение прямой кишки и ануса в тазу.

4. Мышцы граничащие с промежностью.

Глубокие мышцы бедра. Ягодичные мышцы. Приводящие мышцы. Брюшные мышцы. Укрепление мышц живота и промежности. Диафрагма. Как действует диафрагма при родовых потугах с задержкой дыхания.

5.Анализ конкретных движений

Ситуации увеличивающие давление брюшной полости на таз.

Каким образом положение бедер изменяет состояние костной структуры таза. Примеры позиций, необходимых для тренировки мышц тазового дна

6.Промежность и роды

Два периода родов

Растяжение промежности во время родов

Различные типы предлежаний

Возможные повреждения и травмы промежности во время родов

7. Некоторые патологические состояния малого таза

8. Упражнения

Таз. Мышцы тазового дна. Мышцы прилегающие к промежности. Органы малого таза.

9.Инструкции

Как защитить промежность до, во время и после родов