Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Купить бумажную книгу и читать

Купить и скачать электронную книгу

Название: Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Автор: Ирина Пигулевская

Год издания: 2012

Издательство: Центрполиграф

ISBN: 978-5-227-03547-9

Страниц: 128

Формат: RTF,FB2

Размер: 5,1 Мб (+3%)

Главные враги счастья - это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени - депрессии и стрессу. Эти два состояния - спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия - как для эмоциональною состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.