Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

Купить бумажную книгу и читать

Купить и скачать электронную книгу

Название: Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

Автор: Вадим Пустовойтов

Год издания: 2010

Издательство: Центрполиграф

ISBN: 978-5-9524-4646-5

Страниц: 288

Формат: RTF,FB2

Размер: 5,3 Мб (+3%)

Открыв целительные свойства горячего пара, наши предки испокон веков используют парилки для оздоровления и омоложения организма. В наши дни у разных народов существует собственная банная культура.

Вадим Пустовойтов, профессиональный банщик, поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение. Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала выбирать банный веник, освоите технику оздоровительного веничного массажа. С помощью специального банного меню очистите от шлаков и омолодите организм, без труда сбросите лишний вес. А любители острых ощущений и веселого отдыха в кругу друзей и близких узнают, как правильно сочетать баню и секс, баню и алкоголь!

Книга адресована ценителям банной культуры и всем, кто хочет обрести молодость, красоту и здоровье на долгие годы! С легким паром!