Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Галицкий А.В.

Художник: Карасев В.С.

Название: Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах

Издательство: Физкультура и спорт (Москва)

Год: 1980

Количество страниц: 280

Формат: PDF

Размер: 282,85 MB

Для сайта:

Автор «Щедрого жара» Алексей Галицкий удостоен на III Всесоюзном конкурсе на лучшую спортивную книгу 1-й премии Госкомиздата СССР.

Эту книгу можно назвать своеобразной популярной энциклопедией о русской бане и близких и дальних ее родичах (финской сауне и других видах бань). Читатель найдет ответы на многие вопросы о применении бани в целях оздоровления. Новое издание дополнено красочными иллюстрациями.

Для массового читателя.

3-е издание, переработанное и дополненное.

Издание получило диплом Оргкомитета «Олимпиада-80».

Содержание:

Своего рода пролог, в котором автор рассказывает, почему и как была написана эта книга.

Глава первая, в которой читатель познакомится с Антонио Нуньесом Риберо Санчесом, совершит путешествие в глубь веков и узнает, что простая вода—далеко не такая уж простая.

Глава вторая о пребывании Одиссея в гостях у Цирцеи и о том, как любили баню в Древней Элладе, долине Нила и в других странах античного мира.

Глава третья о Древнем Риме, где сооружались гигантские бани-термы и где глубоко чтили гигиенические правила.

Глава четвертая посвящена добрым традициям русской бани, читатель узнает, что испокон веков в ней черпали здоровье и радость.

Глава пятая продолжает рассказ о русской бане, воспетой А. С. Пушкиным, и познакомит со сводом народной мудрости, посвященной этому древнему обычаю.

Глава шестая устами советских писателей раскрывает многообразный ритуал русской бани.

Глава седьмая о том, что за чистоту приходилось бороться и что у русской бани есть близкие и дальние родственники—финская сауна, японское офуро, турецкий хамам и другие.

Глава восьмая познакомит читателей со взглядами ученых на банную процедуру.

Глава девятая посвящена нашей «крепостной стене» и тому, как гигиена способствует долголетию.

Глава десятая о широком спектре воздействия банного жара и о том, как он помогает настраиваться на благоприятный лад.

Глава одиннадцатая о том, для чего спортсмены дружат с баней.

Глава двенадцатая о толстяках, которые приходят в баню похудеть, и о том, что процедура на горячем полке помогает при многих болезнях.

Глава тринадцатая расскажет о том, как вести себя в бане и что такое игра «жара и холода».

Глава четырнадцатая о том, что настоящая баня немыслима без массажа, что мыться тоже надо умеючи.

Глава пятнадцатая о «вкусном» паре и о том, что в бане надо не только мыться самому, но и следить за чистотой самой бани.

Глава шестнадцатая продолжает рассказ о подготовке бани, знакомит с полезными снадобьями, которые плещут на камни банной печи.

Глава семнадцатая о венике — символе русской бани; читатель узнает, какие бывают веники, как их заготовить и сохранить.

Глава восемнадцатая о банных дел мастерах, русском «Суховее», парной в обычной квартире, бане в чемодане и многом другом.

И последнее — нечто вроде эпилога, в котором автор хочет сказать о том, что...

Скачивание книг с разных файлообменников, а не с одного dfiles.ru (depositfiles.com), стимулирует раздающего выкладывать новинки.