Как стать хозяином своего настроения? (2 части)

Купить бумажную книгу и читать

Название: Как стать хозяином своего настроения? (2 части)

Автор: Анна Иус

Издательство: annaius.ru

Год: 2013

Страниц: 62 + 47

Формат: pdf +мр3

Язык: русский

Размер: 83.39 MB

Для сайта: MirKnig.com

Книга «Как стать хозяином своего настроения?» помогает получить инструменты для управления эмоциями. Дело в том, что простой силой воли управлять эмоциями не получится. Нужно менять само отношение ко всем ситуациям, которые могут вызывать нежелательные эмоции. А это делается с помощью специальных техник, описанных в книге.

В книге вы найдете:

1. Как подбирать эмоцию под конкретную ситуацию;

2. Как переключаться с эмоции на эмоцию по желанию;

3. Как нейтрализовать влияние окружающих;

4. Как утихомирить буйные эмоции;

5. Как обуздать гнев;

6. Как избавиться от навязчивых мыслей;

7. Как быстро с тревоги переключиться на спокойствие;

8. Как побудить близких сделать то, что ты хочешь;

9. и многое другое.

Книга выложена в формате pdf, а первая часть доступна в мр3.

скачать с

скачать с

скачать с