Миллион меню № 37 2015

Купить бумажную книгу и читать

Название: Миллион меню № 37 2015

Год / месяц: 2015/ февраль

Номер: 37

Формат: PDF

Размер: 1.84 мб

Вы с трудом просыпаетесь по утрам, не можете сосредоточиться на работе, быстро устаете? Возможно, вам просто не хватает витаминов.

Особенно актуальной эта тема становится в феврале-марте, когда наша иммунная система наиболее уязвима. Не случайно период межсезонья считают одним из самых опасных. В такое время мы чаще простужаемся, происходит обострение различных заболеваний. Как уберечь себя и близких от простуды, быстрее выздороветь и избежать осложнений? Лучшим средством для этого всегда был хороший иммунитет. А его могут гарантировать только постоянные занятия спортом, закаливание и, конечно же, сбалансированный рацион, включающий достаточное количество витаминов и минеральных веществ.

В каких продуктах они содержатся? Какие блюда можно приготовить из этих продуктов? Об этом мы и поговорим на страницах нового выпуска журнала.