Unconditional Confidence ( Meditation)

Купить бумажную книгу и читать

Автор:Chodron Pema

Название: Unconditional Confidence ( Meditation)

Издательство: soundstrue

Год: 2009

Формат: МР3

Размер: 94МВ

Длительность:130мин

Качество: 96кбит/сек

Язык: Английский

Безусловная уверенность. Пема Чодрон (Pema Chödrön) - рукоположенная буддийская монахиня в тибетской традиции ваджраяны, ученица Чогьяма Трунгпы. Целью ее работы является возможность применения буддийских учений в повседневной жизни. Будучи автором многих работ, Пема Чодрон проводит рабочие совещания, семинары, медитации в Европе, Австралии и всей Северной Америке. Она является учителем Гампо Эбби, монастыря в сельской местности Кейп Бретон в Канаде.

Пема родилась в 1936 году в Нью-Йорке и окончила Калифорнийский Университет. До обращения к буддизму она работала учителем начальной школы в Калифорнии и Нью-Мексико. В 1974 году Пема Чодрон стала буддийской монахиней, она сыграла важную роль в попытке восстановить полную координацию церемонии тибетских буддийских монахинь.

Пема Чодрон является автором многих работ, среди которых «Мудрость в безвыходности», «Начало, где ты есть», «Когда вещи распадаются», «Там, где страшно», «Удобная неопределенность».

Pema Chödrön is one of today’s leading meditation teachers. With more than one million books sold to date, she draws sold-out crowds across the U.S.and Canada. On Unconditional Confidence she offers two accessible sessions to help anyone find courage in times of challenge and change. Featuring a three-step method for learning to work with uncertainty and fear and an exclusive interview, this liberating program offers practical tools and teachings that explore:

True confidence—and how to cultivate the trust that makes it possible

“Shaky tenderness,” the first step to developing strong and consistent bravery

Practical steps to “leap into, smile at, and experience all of life”—even when fear is present

“For us to be of benefit to each other—in times of challenge or any other—we need to be able to tap into genuine confidence,” teaches Pema. Unconditional Confidence offers timeless wisdom and inspiration for developing this courageous skill for whatever life presents us.

содержание

cd1

1. Introduction

2. Reverse meditation

3. The path of spiritual warriorship

4. Smile at Fear

5. Developing genuine confidence

6. Loving Kindness

7. Doubtlessness

8. Joy & Happiness

9. Bodhisattvas in training

cd2

1. Introduction

2. The root of confidence is gentleness toward oneself

3. Training in meditation as a way to train in gentleness

4. How to bring kindness to yourself when you don't feel kind

5. The only Way Out Is Through

6. Moving in the direction of freedom through discovering 'shaky tenderness'

7. The seed of enlightenment in everyone

8. The experience of oepen space and how we withdraw from that space

9. Nothing To Hold On To

10. What is courage?

11. Working with physical pain and illness

12. Death and groundlessness