Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания

Купить бумажную книгу и читать

Название: Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания

Автор: Ненси Зи

Серия: Око возрождения

Издательство: София

Год издания: 2005

Страниц: 272

ISBN: 5-9550-0073-9

Формат: RTF

Размер: 19,2 Мб

Описание:

Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом помощью преобразования дыхания в жизненную энергию. Оперная певица и эксперт по Цигун Нэнси Зи обучит вас искусству дыхания в шести простых уроках. Используя двадцать четыре постепенно усложняющихся упражнения и работу с мыслеобразами, Зи наглядно показывает, как использовать дыхание для того, чтобы:

- быть здоровым и прекрасно выглядеть;

- свести к минимуму влияние возраста;

- повысить выносливость и координацию;

- справиться с болью и содействовать выздоровлению;

- улучшить речь, пение, медитацию, атлетические способности - и многое другое!