Плоский живот для "чайников" (Basic Ab Workout for Dummies) Фитнес

Купить бумажную книгу и читать

Название: Плоский живот для "чайников" (Basic Ab Workout for Dummies) США

Автор: Гэй Гаспар

Год: 2004

Продолжительность: 00:43:02

Формат: avi

Размер: 1,13 Гб

Качество: 720x544, 25 кадровс, XviD, 415 кбитс

Язык: русский перевод

Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой. Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. Занимайтесь спортом и выглядите на все 100%!

Дополнительная информация:

- Как усовершенствовать свои занятия фитнесом с помощью 10-ти упражнений для мышц пресса;

- Как приучить мышцы к ежедневным тренировкам;

- Как заставить работать все мышцы брюшного пресса;

- Как поддерживать мышцы живота в тонусе, когда Вы не тренируетесь.

СКАЧАТЬ С RAPIDSHARE.COM

ЗЕРКАЛО DEPOSITFILES.COM (совместимо)