Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide

Купить бумажную книгу и читать

Купить бумажную книгу

По кнопке выше можно купить бумажные варианты этой книги и похожих книг на сайте интернет-магазина "Читай Город".

Using the button above you can buy paper versions of this book and similar books on the website of the "Labyrinth" online store.

Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: MvGzQC98w3Z1gMq1kx5ACoy5.

Автор:Ellie Herman

Название:Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide

Издательство:Ulysses Press

Год:2004

ISBN:1569754144

Формат:epib+mobi

Размер:3.02+4.45 mb

Страниц:96

Язык:английский

Для сайта:

AMPLIFY YOUR PILATES WORKOUT USING PROPS

Pilates gets even better when paired with these simple accessories. Pilates expert Ellie Herman shows how to intensify and enhance your matwork routine:

•The elastic exercise band increases resistance

•The ethafoam roller creates stability challenges

•The Magic Circle gives a great inner thigh workout

Each movement is explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences. Special programs for strains, injuries and chronic problems are also featured. In addition to strengthening and toning your body, Pilates with props helps you:

•Build balance

•Release tension

•Alleviate pain

•Rehabilitate injuries

Дата создания страницы: