Купить бумажную книгу и читать
По кнопке выше можно купить бумажные варианты этой книги и похожих книг на сайте интернет-магазина "Лабиринт".
Using the button above you can buy paper versions of this book and similar books on the website of the "Labyrinth" online store.
Реклама. ООО "ЛАБИРИНТ.РУ", ИНН: 7728644571, erid: LatgCADz8.
Название: Лыжный спорт
Автор: Масленников И.Б., Капланский В.Е.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Страниц: 111
Формат: PDF
Размер: 29 Мб
Язык: русский
Серия: Азбука спорта
Умением хорошо ходить на лыжах должен владеть не только спортсмен-лыжник, но и ученый-исследователь, и солдат-пограничник, и полярник, и охотник, и врач в сельском поселке, и работник милиции. Ходьба на лыжах полезна и молодым, и старым. Систематические занятия лыжами помогают укрепить здоровье, воспитать волю и закалить характер.
Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой — просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый — укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.
Эта книга, юный читатель, раскроет перед тобой двери школы лыжного спорта. Школа дает основы знаний. И в нашей, лыжной, ты получишь знания о современной технике лыжных ходов, о принципах и системе тренировки, инвентаре лыжника, смазке лыж. Мы расскажем тебе об истории лыж, о лучших советских спортсменах-лыжниках — олимпийских чемпионах и чемпионах мира.
Оглавление
Приглашаем в школу лыжника
Следы на снегу
Снаряжение лыжника О смазке лыж
Хорошая техника — высокий результат
Как тренироваться
Как стать выносливым, сильным, быстрым и ловким
На старт
Задание на каникулы
Перед снегом
Режим и гигиена
Самоконтроль
Значок ГТО — знак зрелости
Осторожно! Берегись травм
Полезные советы
Купить бумажную книгу или электронную версию книги и скачать
По кнопке выше можно купить бумажные варианты этой книги и похожих книг на сайте интернет-магазина "Лабиринт".
Using the button above you can buy paper versions of this book and similar books on the website of the "Labyrinth" online store.
Реклама. ООО "ЛАБИРИНТ.РУ", ИНН: 7728644571, erid: LatgCADz8.
Дата создания страницы: