Купить бумажную книгу и читать
По кнопке выше можно купить бумажные варианты этой книги и похожих книг на сайте интернет-магазина "Читай Город".
Using the button above you can buy paper versions of this book and similar books on the website of the "Labyrinth" online store.
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: MvGzQC98w3Z1gMq1kx5ACoy5.
Название: Лыжный спорт
Автор: Масленников И.Б., Капланский В.Е.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Страниц: 111
Формат: PDF
Размер: 29 Мб
Язык: русский
Серия: Азбука спорта
Умением хорошо ходить на лыжах должен владеть не только спортсмен-лыжник, но и ученый-исследователь, и солдат-пограничник, и полярник, и охотник, и врач в сельском поселке, и работник милиции. Ходьба на лыжах полезна и молодым, и старым. Систематические занятия лыжами помогают укрепить здоровье, воспитать волю и закалить характер.
Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой — просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый — укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.
Эта книга, юный читатель, раскроет перед тобой двери школы лыжного спорта. Школа дает основы знаний. И в нашей, лыжной, ты получишь знания о современной технике лыжных ходов, о принципах и системе тренировки, инвентаре лыжника, смазке лыж. Мы расскажем тебе об истории лыж, о лучших советских спортсменах-лыжниках — олимпийских чемпионах и чемпионах мира.
Оглавление
Приглашаем в школу лыжника
Следы на снегу
Снаряжение лыжника О смазке лыж
Хорошая техника — высокий результат
Как тренироваться
Как стать выносливым, сильным, быстрым и ловким
На старт
Задание на каникулы
Перед снегом
Режим и гигиена
Самоконтроль
Значок ГТО — знак зрелости
Осторожно! Берегись травм
Полезные советы
Купить бумажную книгу или электронную версию книги и скачать
По кнопке выше можно купить бумажные варианты этой книги и похожих книг на сайте интернет-магазина "Читай Город".
Using the button above you can buy paper versions of this book and similar books on the website of the "Labyrinth" online store.
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: MvGzQC98w3Z1gMq1kx5ACoy5.
Дата создания страницы: