Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать

Купить бумажную книгу и читать

Купить и скачать электронную книгу

Название: Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать

Автор: Лужковская Юлия

Год выпуска: 2010

Издательство: Питер

ISBN: 978-5-4237-0013-3

Жанр: Похудание. Диеты

Страниц: 224

Формат: PDF

Размер: 8,9 Мб

Язык: Русский

Качество: Хорошее

Ученые давно выяснили, что здоровье и работоспособность человеческого мозга, а значит, и интеллект его обладателя напрямую зависят от питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни и правильно питающиеся, застрахованы от раннего появления таких тяжелых болезней, как синдромы Альцгеймера и Паркинсона, сердечнососудистых заболеваний и мигрени. Мозг человека составляет всего 2% его общего веса, но его потребность в энергии при этом огромна!

Эта книга рассказывает о том, каким образом сбалансированная диета продлевает активную жизнь мозга. Вы узнаете, какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе, чтобы вы могли использовать потенциал своего мозга по максимуму, а также чем и как кормить ребенка, чтобы его мозг успешно развивался и функционировал. Оказывается, с помощью определенных блюд можно избавиться от бессонницы, атеросклероза, депрессии и многих других неприятностей со здоровьем - без лекарств! Ваши дети будут лучше учиться, легче запоминать информацию, им будет проще сосредоточиться, если вы будете кормить их правильно.

В книге вы найдете рецепты полезных для мозга блюд для вас и ваших детей.