Anatomy for Hip Openers and Forward Bends

Купить бумажную книгу и читать

Купить бумажную книгу

По кнопке выше можно купить бумажные варианты этой книги и похожих книг на сайте интернет-магазина "Лабиринт".

Using the button above you can buy paper versions of this book and similar books on the website of the "Labyrinth" online store.

Реклама. ООО "ЛАБИРИНТ.РУ", ИНН: 7728644571, erid: LatgCADz8.

Название:Anatomy for Hip Openers and Forward Bends

Автор:Ray Long / Рей Лонг

Издательство:Bandha Yoga Publications

Год:2010

Язык:английский

Формат:pdf

Размер:29 mb

Страниц:227

В данной книге доктор Рей Лонг покажет движение йоги через анатомию, биомеханику и физиологию этого древнего искусства, разбирая каждую позу на этом пути. Иллюстрированные инструкции, шаг за шагом показывают, как использовать научные принципы, чтобы получить максимальный результат от вашей практики. Каждая книга включает в себя простой пятиступенчатый процесс, который может быть применен к любой позе, чтобы улучшить прочность, гибкость и точность - независимо от того, какой стиль йоги вы практикуете.

Master the science behind Vinyasa Flow and the standing poses of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use scientific principles to obtain the maximum benefit from your practice. Each book includes the Bandha Yoga Codex, a simple five-step process that can be applied to any pose to improve strength, flexibility, and precision -- no matter what style of yoga you practice.

Дата создания страницы: