Основы кинезиологии

Купить бумажную книгу и читать

Название: Основы кинезиологии

Автор: Энок Р.М.

Город: Киев

Издательство: Олимпийская лит-ра

Год: 1998

Страниц: 400 с: ил.

Язык: русский

Формат: rar/djvu + 5%

Размер: 10,74 mb

ISBN: 966-7133-08-7

Качество: 300 dpi

В книге ведущего зарубежного специалиста по кинезиологии Р.М.Энока представлены современные знания в области управления движениями. Изложены основные сведения о структуре, функциях, биомеханике двигательного аппарата, концепциях управления движениями. Рассмотрены принципы тренировки и специфика нервно-мышечной адаптации, механизмы утомления, изменений гибкости, нарушений прочности кости, стадии повреждения мышц тренировкой. Предложены тесты для оценки способностей двигательных единиц сопротивляться утомлению, методики электрической и магнитной стимуляции для изучения мышечной структуры и функции, увеличения мышечной массы и силы, ускорения лечения переломов, отсрочки развития остеопороза. Рассмотрены эффекты разминки и факторы, способствующие увеличению мышечной работы за счет использования упругой энергии мышц.

Для студентов вузов физического воспитания и спорта, физиологов, специалистов по физической реабилитации, спортивной медицине, тренеров.