Фитнесс-терапия

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Кейт Шихи

Название: Фитнесс-терапия

Издательство: Терра-спорт

Год: 2009

Формат: PDF

Размер: 30.6 Mb

Для сайта:

Какую бы цель вы ни ставили перед собой: укрепить свое тело, чтобы уберечься от возможных травм, или же справиться с последствиями уже

полученных повреждений, "Фитнесс-терапия" окажется для вас неоценимым пособием, которое: - помогает определить уровень сложности полезных для вас упражнений, разработать программу занятий и контролировать успехи;

- приводит подробное описание каждого упражнения, составленное квалифицированными спортотерапевтами при различных повреждениях;

- благодаря наличию наглядных, поэтапных иллюстраций к каждому упражнению, снабженных указателями направлений движения, позволит вам

быть уверенными в правильности действий;

- дает советы по поводу того, каким образом проще и естественнее включить упражнения в ваш повседневный образ жизни;

- подробно характеризует обыденные и доступные предметы, которые вы можете использовать на занятиях, не прибегая к дорогостоящему

оборудованию;

- объясняет вам, как вернуть своему организму высокий уровень физического состояния и сохранить его.