Нормальный вес - залог здоровья или Клуб бывших толстяков

Купить бумажную книгу и читать

Название: Нормальный вес - залог здоровья или Клуб бывших толстяков

Автор: Владимир Иванович Миркин

Издательство: Сталкер (Донецк)

Год: 1996

Страниц: 352

ISBN: 966-7104-00-1

Формат: DjVu (в rar)

Размер: 23 мб, в т. ч. 3% на восстановление

Качество: хорошее (600 dpi, нет текстового слоя, фото, илл., цв. обложка)

Язык: русский

Впервые на сайте:

Залито на: dfiles, rusFolder.

В книге рассказывается о том, как используя свою уникальную методику, психотерапевт В.И. Маркин помог тысячам больным ожирением избавиться от лишнего веса тела, усвоить культуру питания.

Кроме того, в книге приводятся сведения о вспомогательных средствах, используемых для похудения. Это – прописи препаратов из лекарственных растений, рецепты полезных, но малокалорийных блюд «зеленой» кухни, комплексы физических упражнений.

Интересны рецепты косметических средств, которые можно приготовить в домашних условиях.

Как скульптор, В.И. Маркин «лепит» красивую, стройную фигуру человека. Он дарит людям вторую жизнь. Как? Об этом и рассказывает книга, которая перед вами.

Содержание книги:

Вместо предисловия

Кто он, доктор Миркин?

Пропуск в Клуб экс-толстяков

Человек-легенда

Важность проблемы

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть

Красота спасет мир

Ожирение – это болезнь

Диета

Воздержание

«Сверхмечта»

Смехотерапия

Вы хотите быть здоровым?

Послесловие

Из зеленой аптеки

Перед зеркалом

Лечебный стадион

«Острожная кухня»

«Мудрость веков»

Со всех широт

Звезды смотрят… в тарелку

Витамины впрок

Твердое – пить, жидкое - жевать