Тренинг интимных мышц

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Салов П.П.

Название: Тренинг интимных мышц

Издательство: Новокузнецк

Год: 2003

Страниц: 108 с.

ISBN 5-93487-001-7

Формат: djvu / rar + 3%

Размер: 17.79 Mb

Автор около 30 лет занимается дисфункциями тазовых органов, кото
рые тесно связаны с дисфункциями интимных мышц. В книге автор сопоставляет норму с патологией, при недостаточности
и обструкции, сексуальных дисфункциях тазовых органов и интимных мышц у 
детей, мужчин и женщин. При этом используются современные и оригиналь
ные способы диагностики и реабилитации, большинство из которых разра
ботано лично автором.

Содержание

ВВЕДЕНИЕ в ПРОБЛЕМУ

ХАРАКТЕРИСТИКА “ИНТИМНЫХ МЫШЦ”

Мышцы тазового дна

Уретра - функционально активный орган

“Резервуарно-сфинктерные” отношения и мышцы тазового дна

КЛИНИКА. СИМПТОМЫ. СИНДРОМЫ

Синдром “недостаточности1’

Синдром “обструкции” или “анизма”

Синдром гиперрефлексии резервуаров

Синдром гипорефлексии резервуаров

Синдром опущения тазового дна

Синдром хронической тазовой боли

Синдром морфофункциоиальной незрелости

Климактерический синдром

Сексуальный синдром

Импотенция у мужчин

Импотенция у женщин

Сексуальные дисфункции у старикоз

Парные сексуальные дисфункции

Причины и механизмы дисфункций “интимных мышц”

“Боди-билдинг поневоле”

ИССЛЕДОВАНИИ “ИНТИМНЫХ МЫШЦ”

ОБЩАЯ ЧАСТЬ “ТРЕНИНГА”

Мотивация

Бихевиоральная или поведенческая терапия

ПРОФИЛАКТИКА

Физическая нагрузка “интимных мышц”

Лечебная физкультура и тренинг

ТРЕНИНГ МЫШЦ и СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ

Тренинг “интимных мышц”

Основные положения при тренинге

Упражнения Кегеля с “твердыми” предметами"

"Писательная практика”

Тренинг мышц “на унитазе”

Тренинг мышц “на сокращение”

Тренинг “интимных мышц” на расслабление

Тренинг “интимных мышц” брюшной полости

Тренинг “интимных мыши” брюшной полости

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ТРЕНИНГ МЫШЦ

БИОРЕАБИЛИТАЦИЯ - ВЮРЕЕОВАСК

Массаж и тренинг “интимных мышц

Гинекологическии массаж

Массаж простаты

Массаж яичек

Массаж точки “миллион долларов”

Функциональная электростимуляция

Термо-контрастное воздействие

ТРЕНИНГ МЫШЦ и ДИСФУНКЦИИ

Тренинг при “недостаточности”

Тренинг при порционно-капельном недержании мочи (ПКНМ)

Тренинг при “обструкции”

Тренинг мышц при “гиперрефлексии”

Тренинг мышц при “гипорефлексии”

Тренин при опущении тазового дна

Тренинг при тазовых болях

Тренинг при простатите и аденоме

Тренинг при запорах

Тренинг при энкопрезе

Тренинг при энурезе

ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ и СЕКС

Секс и сексуальная активность

Нормальные формы сексуальной активности

ЖЕНЩИНЫ и СЕКС

ВЛАГАЛИЩНАЯ ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

Каменное яйцо — секрет идеальной любовницы

Тренировка с “ДИЛДО”

“Захват и метание” шаров

Языковое кун-фу

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАДНИЦЫ, ЕСТЬ ЛИ ОНИ?

Практическое использование тренинга “интимными мышцами” у женщины ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ТРЕНИНГА

ТРЕНИНГ “ИНТИМНЫХ МЫШЦ” у МУЖЧИН

СЕКС-ТЕРАПИЯ

Утренний тренинг “интимных мышц”

Тренинг “возбуждения”

Локальный массаж

“Поднятие яичек”

Тренинг кремастерных мышц

Усиление выброса половых гормонов

“Социальная” мастурбация

УПРАВЛЕНИЕ ЭРЕКЦИЕЙ

Фаллическая атлетика

Сексуальная активность и эрекция

Мужчина и настоящая эрекция

Управление эрекцией

Тренинг “окружающих” мышц

7КОНТРОЛЬ над ЭЯКУЛЯЦИЕЙ

Обоснование и применение методики ДАО

Способы торможения эякуляции

Затрудненная - ретардированная эякуляция

“Лечение сексом”

ЗАКЛЮЧЕНИЕ и ПЕРСПЕКТИВЫ

Условные сокращения

Литература