Бетон и железо. Цикл из 11 книг

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Петр Филаретов

Название:Бетон и железо. Цикл из 11 книг

Издательство: ЛитРес

Год издания: 2015

Формат: FB2,TXT

Размер: 3,5 Мб

Для сайта: MirKnig.com

Серия книг "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, главной целью которого, наряду с увеличением силовых показателей и набора мышечной массы у тренирующихся натуральным (т. е не химическим) путем является прежде всего профилактика заболеваний позвоночника.

Она возникла как здоровая и разумная альтернативная методика силового тренинга в противовес существующим «традиционным», которые на протяжении многих лет «помогали» мне успешно уродовать свой позвоночник.

Список произведений:

-Мегасила мышц бицепсов

-Мегасила мышц трицепсов

-Мегасила мышц передних сгибателей предплечий

-Мегасила мышц груди

-Мегасила широчайших мышц спины

-Мегасила прямой мышцы живота

-Мегасила задних групп мышц бедра

-Мегасила икроножных мышц голени

-Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник

-Мегасила трапециевидных мышц спины

-Мегасила ягодичных мышц

Скачать Бетон и железо. Цикл из 11 книг