The 150 Healthiest Foods on Earth: The Surprising, Unbiased Truth About What You Should Eat and Why

Купить бумажную книгу и читать

Название: The 150 Healthiest Foods on Earth: The Surprising, Unbiased Truth About What You Should Eat and Why

Автор: Jonny Bowden

Издательство: Fair Winds

Год: 2007

Формат: HQ PDF

Качество: отличное

Размер: 101 Мб

Язык: English

Количество страниц: 360

Описание: A complete guide to the healthiest foods you can eat - and how to cook them!

Why get your nutrients from expensive supplements when you can enjoy delicious, nourishing foods instead? From almonds to yucca, readers will find out what nutrients each of the 150 featured foods contains, what form contains the most nutrients, if it's been recommended to combat any diseases, where to find it, how to prepare it, and how much to eat - plus wonderful recipes using these sometimes obscure foods! Indexes by nutrient, by disease, and by food make finding what you need a snap, and the at-a-glance format makes the information as easy to digest as the foods themselves.

Гугл-перевод:

Полное руководство по самые здоровые продукты можно есть, - и, как их готовить!

Почему получить питательные вещества из дорогие добавки, когда вы можете насладиться вкусным, питательные продукты вместо этого? Из миндаля юкка, читатели узнают, какие питательные вещества каждой из 150 Рекомендуемые продукты содержит, что форма содержит большинство питательных веществ, если это было рекомендовано бороться с любыми заболеваниями, где его найти, как их готовить, и сколько есть - плюс замечательные рецепты, используя эти иногда неясными продукты! Индексы на питательное вещество, от болезней, и еда делают найти то, что вам нужно совсем несложно, и с одного взгляда формат делает информацию легко усваивается как пища себя.