Пауэрлифтинг - путь к силе

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Муравьев В.Л

Название: Пауэрлифтинг - путь к силе

Издательство: Светлана П

Год: 1998

Страниц: 26

Формат: DOC

Язык: русский

Размер: 1.3 Мб

На определенном этапе тренировок каждый спортсмен подходит к такому состоянию, когда результат уже не растет при обычных нагрузках. Простое увеличение количества тренировок и количества подходов к росту результата не приводит. Как быть в этой ситуации? Где найти опытного наставника, особенно людям в глухой провинции, чтобы ставить перед собой высокие задачи и цели? Прочитав книгу внимательно, можно почерпнуть очень много полезного, можно значительно повысить свои результаты и даже включиться в борьбу за высокие достижения.

Данная методическая работа первоначально предназначалась в помощь спортсменам-тяжелоатлетам при переходе в пауэрлифтинг. Но, как показала практика, ею успешно воспользовались и пауэрлифтеры! Буквально все, кто занимался по приведённым в книге планам реально добавили в результатах!

Оглавление

• Введение

• Пауэрлифтинг

• Как работать с планом

• План пауэрлифтера на 16 недель

• Специализация в пауэрлифтинге

• "Химия"

Скачать - Пауэрлифтинг - путь к силе