Боевое самбо и прикладные единоборства

Купить бумажную книгу и читать

Название: Боевое самбо и прикладные единоборства

Автор: Шулика Ю.

Издательство: Феникс

Год: 2004

Страниц: 216

ISBN: 5-222-04657-5

Формат: PDF

Размер: 141.84 MB

Качество: хорошее

Язык: русский

Автор книги освещает технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия. Данное учебно-методическое пособие предназначено для повышения квалификации инструкторов военно-физической подготовки, тренеров по различным видам боевых искусств и особенно единоборств как их наиболее действенной части. Пособие благодаря наличию иллюстраций может использоваться лицами, начинающими заниматься в этом направлении.

Содержание:

Предисловие.

Глава 1. Физическая культура и спорт как средство профессиональной подготовки.

1.1. Физическая культура и спорт - средство нейтрализации техногенно-информационной гиподинамии и социально-психологической напряженности.

1.2. Функциональная характеристика видов деятельности человека и физкультурно-спортивных упражнений.

1.3. Представительство упражнений боевых искусств в общем перечне физкультурно-спортивных упражнений и характеристика единоборств.

1.4. Краткая история и характеристика боевых искусств.

1.5. Проблема формирования техникотактических и функциональных кондиций в сфере подготовки к действиям в криминогенных и военных ситуациях.

Глава 2. Самозащита без оружия - специальный раздел дзюдо, самбо, карате-до, тхэквандо.

2.1. Вступление.

2.2. Содержание техники атакующих действий бойца.

2.3. Содержание приемов самозащиты без оружия.

Глава 3. Контактные единоборства (виды спортивной борьбы).

3.1. Вступление.

3.2. Единая классификация и терминология технических действий в спортивной борьбе по биомеханическим признакам.

3.3. Техника борьбы самбо стоя.

3.4. Техника борьбы самбо полустоя.

3.5. Техника борьбы самбо полулежа.

3.6. Техника борьбы самбо и дзюдо в партере.

3.7. Техника борьбы самбо и дзюдо лежа.

3.8. Защита и ответные приемы при борьбе стоя.

3.9. Подготовка и комбинации при борьбе стоя.

3.10. Модельная матрица и модель технико-тактической деятельности.

Глава 4. Ударные единоборства (рукопашный бой).

4.1. Вступление.

4.2. Классификация технических действий в ударных единоборствах.

4.3. Техника атаки, защиты и контратаки.

4.4. Модельная матрица и модель технической деятельности в рукопашном бою.

Глава 5. Ударно-контактные единоборства (рукопашный бое без оружия).

5.1. Вступление.

5.2. Бросковый бой.

5.3. Ударная борьба (панкратион).

Глава 6. Подготовка по разделу рукопашного боя с оружием (фланкированию).

6.1. Штыковой бой.

6.2. Штыковая схватка.

6.3. Рукопашный бой.

6.4. Рукопашная схватка.

Глава 7. О правилах соревнований как ориентире направленности подготовка и средстве педагогического контроля.

Глава 8. О тактике схватки (боя).

8.1. Стратегия спортсмена-борца (бойца).

6.2. Тактика схватки (боя).

Послесловие.

Литература.

Ссылка от Haiti