Боротьба самбо.

Купить бумажную книгу и читать

Название: Боротьба самбо / Борьба самбо. (2 издание. Исправленное и переработанное)

Автор: Матвеев С. Ф.

Издательство: Здоровье (Киев)

Год: 1977

Язык: украинский

Страниц: 152

Формат: pdf / rar

Размер: 27.20 Mb

Борьба самбо становится все более популярной среди советской молодежи. Второе издание представленного учебника предназначено тем, кто изъявил желание заниматься этим видом спорта и хочет освоить и усовершенствовать его основы (атаку, защиту, контрприемы, различные комбинации и др.). Книга дополнена практическими рекомендациями по вопросам тренировочных занятий, тактической и психологической подготовки, в ней приведено много новых технических приемов, специальных упражнений, а также упражнений для общего развития, иллюстрированных многочисленными рисунками.

Рассчитана на массового читателя.

Содержание:

Рождение самбо

Как стать самбистом

Опасны ли занятия самбо

Общая физ.подготовка

Специальная физ.подготовка

Техника самбо

Тактическое мастерство

Психологическая подготовка

Планирование тренировочной работы

Самоконтроль и контроль

Организационно-методические советы