Вин Чунь Кунг-фу: Приемы борьбы и захватов

Купить бумажную книгу и читать

Название: Вин Чунь Кунг-фу: Приемы борьбы и захватов

Автор: Джозеф Уэин Смит

Год: 2002

Страниц:200

Формат: PDF

Размер:20,2 Mb

Данная книга содержит базовую технику Вин Чунь - стиля кунг-фу, благодаря которому Брюс Ли стал Великим Мастером

Описание:

Введение

1. Бой «липкой» руки (чи сао)

Введение

Что такое чи сао

Боевые приемы «липкой» руки

Техника боя «липкой» руки

2. Бой «липкой» ноги

Немного о теории

Тренинг приемов «липкой» ноги

Техника боя «липкой» ноги

3. Приемы захвата и броска (цинь на)

Введение

«Когтистая» кисть Вин Чунь

Приемы болевого захвата и броска: общие принципы

Захваты и калечащие броски Вин Чунь

Броски с использованием рычага руки

Атака на кисти

Бон сао «Крыло цыпленка»

Шейный захват

Два простых броска

Техника боя цинь – на

Дар мак: смертельные удары по уязвимым точкам на теле человека

Введение

Акупунктура и дар мак

Перечень важнейших точек дар мак, согласно традиционной китайской медицине

Примеры оптимального времени для атаки на некоторые органы, согласно теории дар мак

Краткое изложение современной медицины теории опасных ударов

Обогащение системы Вин Чунь

Слабые стороны Вин Чунь гуань

Кунг фу Белого журавля

Объединение и совмещение Вин Чунь и кунг - фу Белого журавля

Финальный элемент Сунь цзы гуань: муай тай

От Вин Чунь к Сунь цзы Гуань: приемы боя

Заключение

Словарь терминов