500 Low Glycemic Index Recipes: Fight Diabetes and Heart Disease, Lose Weight and Have Optimum Energy with Recipes That Let You Eat the Foods You Enjo

Купить бумажную книгу и читать

Название: 500 Low Glycemic Index Recipes: Fight Diabetes and Heart Disease, Lose Weight and Have Optimum Energy with Recipes That Let You Eat the Foods You Enjoy

Автор: Dick Logue

Издательство: Fair Winds

Год: 2010

Формат: PDF

Качество: отличное

Размер: 9 Мб

Язык: English

Количество страниц: 512

Описание: 500 Low-Glycemic-Index Recipes provides quick and easy low-GI dishes for snacks, main dishes, even desserts! Readers learn how simple food swaps such as sweet potatoes for white potatoes, using whole wheat rather than white pasta and berries rather than bananas can lower the GI index of a dish or meal for healthier eating as well as weight loss. Low-GI versions of traditionally high GI foods such as breads, pastas, desserts and casseroles are included.

Forget low-carb, low-fat, low-calorie diets. This is a healthy eating plan that can be used for life to lose weight, feel energized, and be healthy.

Гугл-перевод:

500 Низкий гликемическим индексом Рецепты обеспечивает быстрый и легкий низким ГИ блюда для закусок, основных блюд, даже десерты! Читатели научатся простую еду свопы такие как сладкий картофель на белый картофель, с использованием цельной пшеницы, а не белая паста и ягод, а не бананы может привести к снижению индекса GI блюдо или еда для здорового питания, а также потери веса. Низкий ГИ версий традиционно высоким ГИ продуктов, таких как хлеб, макаронные изделия, десерты и запеканки включены.

Забудьте низким содержанием углеводов, низким содержанием жиров, низкокалорийные диеты. Это здоровый план питания, который может быть использован для жизни, чтобы похудеть, чувствовать напряжение, и быть здоровым.