Натуральный культуризм: Наращиваем массу Автор: Илья Горошко Издательство: GSN Год: 2002 Страниц: 72 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 7,5 Мб Описание: В чем главное отличие культуристов от других спортсменов? Конечно же это колоссальная мышечная масса. Основная цель бодибилдинга – стать большим, сильным и сформировать красивую фигуру. И в этом вам поможет учебное пособие Натуральный культуризм: Наращиваем массу. Учебное пособие для начинающих культуристов и бодибилдеров. Изложены методики тренировок, питания,...
Knitting Technigues book Автор: Коллектив Издательство: Brother ltd Год : 1984 Формат : PDF Размер : 256МВ Cтраниц :146 Замечательная книга технологических приемов вязания на двухфантурных вязальных машинах. Для начинающих и продвинутых вязальщиц. Though many of the techniques illustrated are similar to the ones we find in English knitting books, I found that there were more illustrations provided for a given technique to really help...
Classics illustrated - The Prince and the Pauper Автор: Mark Twain Название: The Prince and the Pauper Издательство: Gilberton company Год: 1945 Формат: cbr Язык: английский Размер: 13 mb Для сайта: Classics Illustrated это адаптация литературной классики в серии комиксов. Серия выпускалась в США с 1941 по 1971 годы. Было выпущено 169 номеров регулярного издания, а так же несколько специальных выпусков на различные темы. В 29 выпуске - первый и самый известный...
Ты выходишь на ковер Автор : Ярыгин И.С. Издательство : Москва: МГТ А.С. Пушкина Год : 1995 Формат : pdf Размер : 70 mb Для сайта: Автор этой книги, выдающийся борец вольного стиля Иван Ярыгин — двукратный олимпийский чемпион, чемпион мира, трехкратный чемпион Европы, пятикратный обладатель Кубка мира считает, что каждый мальчишка, будущий мужчина, обязательно должен пройти школу борьбы. Этот вид спорта рождает мужественных людей, рыцарей...
Тесты по тактике для высококвалифицированных шахматистов Автор: Конотоп В.А., Конотоп С.В. Издательство: Москва Год : 2003 Страниц: 128 Язык : русский Размер : 3,2 Мб Формат : DJVU Качество : среднее Сборник тестов по тактике, состоящий из двух частей (тесты для шахматистов I разряда и тесты для КМС), содержащий 240 шахматных примеров (20 тестов по 12 заданий в каждом), будет пользоваться хорошим спросом, как у тренеров, так и в квалифицированной...
Make Your Own Wedding Invitations Автор: Julie Hickey Издательство: Craft Год : 2013 Формат : jpg Размер : 16 Mb Cтраниц :20 Язык : английский Свадебные приглашения своими руками Скачать файл...
Аборигенный экотуризм. Камчатка. Путеводитель Автор: Составитель: А. В. Чухман Издательство: Москва : Экологический информационный центр ЛАЧ Год : 2008 Страниц: 148 Язык : русский Формат : pdf Размер : 7,75 Mb Путеводитель знакомит с аборигенной культурой Камчатки и ее туристической...
猴子风格 / Хоу Цюань: стиль обезьяны Автор: Хун ШуШунь, Ню ТяньЦюань Издательство: ШэньСи ЖэньМинь ТиЮй Год: 1990 Страниц: 86 ISBN: 7-5419-1439-8 Формат: PDF Размер: 32.6 Mб Качество: хорошее Язык: китайский Представлена одиночная последовательность (ТаоЛу) стиля обезьяны (Хоу Цюань) без объяснения практического применения (ЮнФа). Интересна тем, что содержит в себе минимальное количество подражательных техник (ужимки, почёсывания и другие...
The RKC Book of Strength and Conditioning / Руководство по гиревому тренингу Автор: Коллектив Год издания: 2012 Издательство: Dragon Door Publications ISBN: 0-938045-90-3, 978-0-938045-90-8 Страниц: 230 Формат: PDF Размер: 10,0 Мб (+3%) Язык: Английский Как использовать гири для достижения наилучшего результата? Since 2001 and the world’s first Russian Kettlebell Challenge (RKC) Instructor Certification workshop, thousands of individuals—martial artists, first responders, military, and fitness and strength professionals, have learned how to use...
Amway. Дом, пособие о продукции Автор: Amway Издательство: Amway Качество : Отсканированные страницы Количество страниц: 79 Жанр : Информационная брошюра Язык : Русский Год : 2007 Формат : PDF Размер : 22,1 МБ Описание : Красочное многоцветное пособие о продукции, выпускаемой компанией AMWAY, содержащее её описание, техническую информацию и рекомендации по применению. Высокоэффективные средства для стирки, уборки в доме, выведения пятен, мытья посуды, ухода за автомобилем и...
Чудесный городок Автор : С. С. Чудаков Издательство : М:, Детская литература Год : 1976 Страниц : 168 Формат : DJVU Размер : 12 МБ Много ли интересного можно сделать из бумаги и картона? Оказывается, очень много. Ведь в каждой работе главное не материал, а умение и терпение. В умелых руках все оживет, все задвижется. На столе вырастет целый городок, целый парк культуры и...
Насадки, прикормки и привады. Справочник современного рыболова Автор: Чернушенко А. Издательство: АСТ, Астрель, Ермак Год: 2004 Страниц: 157 ISBN: 5-17-019431-5, 5-271-07784-5, 5-9577-0154-8 Формат: PDF Размер: 3.3 Мб Язык: русский Серия: "Фирменные" секреты рыбацкого успеха Как гласит рыболовная мудрость: "Как покормишь, так и половишь". Самыми важными слагаемыми успеха в рыбалке всегда являлись прикормки и насадки. Испокон веков рыболовы, совершенствуя свое мастерство, экспериментировали с насадками и приманками, подбирая самую лакомую, самую универсальную. Но...
Бокс. Основы техники бокса Автор: В. К. Щитов Год издания: 2007 Издательство: Феникс ISBN: 978-5-222-10985-4 Страниц: 240 Формат: PDF Размер: 33,8 Мб (+3%) Книга содержит подробное описание основных технических приемов защиты и нападения, выполняемых в современном боксе. Важное значение в боксе всегда имела и будет иметь техника. Техника бокса представляет собой совокупность приемов защиты и нападения, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи - победу над противником. В...
Catalogo del segundo centenario de la estampilla Mexicana 1956-1981 Автор: Carlos Castan Издательство: Editado por Climexa Год : 1982 Кол-во страниц : 102 Формат : PDF Размер : 143.43Мб Язык : испанский Каталог посвящен мексиканским маркам периода 1956-1981 годов. Содержит описания, изображения и оценку почтовых марок. Катлог отлично проиллюстрирован. Изображения...