НЛП-техники эффективной работы. Используй свой мозг на 101%

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Алдер Г.

Название: НЛП-техники эффективной работы. Используй свой мозг на 101%

Издательство: Питер

Год: 2011

Формат: DjVu

Размер: 9,5 Мб

Для сайта:

Эта книга незаменима для тех, кто желает с наименьшими затратами энергии получать наибольшее количество денег, настроен на серьезную карьеру или ведет собственный бизнес. Техники НЛП научат вас внушать доверие, быстро узнавать состояние собеседника, эффективно управлять людьми и событиями. А это пригодится не только в работе, но и в личной жизни! Прочитав эту книгу, вы узнаете:

- Как освоить технологию достижения целей;

- Можно ли «витать в облаках» с пользой для дела;

- Как незаметно влиять на собеседника;

- Как смоделировать успешную стратегию;

- Как достичь «бессознательной компетентности»;

- Возможности техники рефрейминга;

- Психологические приемы для изменений установок и убеждений.

ЧАСТЬ I. ПРИНЦИПЫ И ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ НЛП

Глава 1. Введение

Не стоит бояться названия

Как получить максимальную пользу от чтения данной книги

Немного истории

Глава 2. Четырехзвенная циклическая модель успешной деятельности

Звено 1. Четко определите, что вам нужно

Звено 2. Действуйте

Звено 3. Отмечайте происходящие изменения

Звено 4. Будьте гибкими

ЧАСТЬ II. ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ

Глава 3. Технология достижения цели

Как достичь нужного состояния

Как достичь цели, не затрачивая слишком много усилий

Ваша иерархия целей

Модель жизненной стратегии

Глава 4. Правильно ли поставлена ваша цель?

Конкретна ли ваша цель?

Как судить о результате?

Правильно ли вы оцениваете сложность задачи?

Насколько позитивна ваша цель?

Что можно сделать для достижения цели?

Обладаете ли вы необходимыми ресурсами?

Экология: кто или что еще может повлиять на дело?

Что делать?

Глава 5. Творческая визуализация

Самоисполняющиеся образы

Правополушарная образность и процесс реализации целей

Внутреннее повторение

ЧАСТЬ III. В ЧЕМ СУТЬ ПРОЦЕССА ОБЩЕНИЯ?

Глава 6. Эффективное общение и магия контакта

Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите

Принцип уподобления

Подстройка

Подстройка и ведение за собой

Конгруэнтность

Глава 7. Способы восприятия мира и общение

Сенсорные предпочтения

Использование сенсорного «интеллекта»

Глава 8. Жизненные стратегии и общение

Метапрограммы

Отношение ко времени

Жизненные цели

Определение метапрограмм

Глава 9. Язык — ваш союзник: метамодель

Поверхностная и глубинная структуры языка

Обобщения

Опускание информации

Искажения

Несколько полезных советов

ЧАСТЬ IV. ЛИЧНАЯ УСПЕШНОСТЬ

Глава 10. Изменение поведения

Эффективное поведение

Генератор нового поведения

Глава 11. Обуздание чувств и изменение установок

Обуздание чувств

Изменение установок и убеждений

Стимулирующие и расслабляющие убеждения

Глава 12. Моделирование стратегий успеха

Процесс моделирования

Выявление стратегий

Конкретные стратегии

Практика моделирования

Творчество

Переход из одного состояния в другое

Моделируем себя самого

ЧАСТЬ V. ТВОРЧЕСКИЙ ПОДХОД К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ

Глава 13. Использование для мышления обоих полушарий головного мозга

Стадии процесса мышления

Творческое и логическое мышление

Глава 14. Рефрейминг

Контекстуальный и содержательный рефрейминг

Ловкость речи

Точки зрения

«Переворачивание» проблемы

Типы проблем

Глава 15. Проблемы и возможности

Воздержитесь от вынесения суждений

Применение рефрейминга при решении часто встречающихся проблем

Приложение. Словарь специальных терминов