The How of Happiness

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Lyubomirsky S.

Название: The How of Happiness

Год издания: 2008

Страниц: 366

Формат: DJVU + MP3 в архиве

Размер: 240,43

Издательство: The penguin press, New York

Язык: Английский

Книга написана одним из самых известных в мире исследователей счастья - Соней Любомирски. Это одна из лучших работ обобщающих различный материал, полученный в исследованиях как самой Сони Любомирски, так и других ученых. Вместе с тем, автор излагает эти данные для обычного читателя, а не профессиональных психологов в занимательной и ориентированной на применение форме. В книге подробно описаны 12 способов повышения собственного счастья. Это - одна из лучших книг по позитивной психологии!

A groundbreaking, practical guide to attaining happiness based on innovative scientific research, The How of Happiness is a powerful contribution to the field of positive psychology and a gift to people who have sought to take their happiness into their own hands. Drawing upon years of her own pioneering research with thousands of men and women, psychologist Sonja Lyubomirsky reveals that much of our capacity for happiness is within our power. Detailing an easy-to- follow plan, including exercises in new ways of thinking and understanding our individual obstacles, The How of Happiness offers a positive and empowering way to sustain a new level of joy in our lives.