Вести о здоровье № 2 (2) 2005

Купить бумажную книгу и читать

Название: Вести о здоровье № 2 (2) 2005

Год / месяц: 2005

Номер: 2 (2)

Формат: PDF

Размер: 17.89 Mb

Этот номер посвящен питанию — одному из главных факторов профилактики таких серьезных заболеваний, как сердечно-сосудистые, раковые и другие. Мы ознакомим вас с тем, как вы могли бы изменить свой образ жизни, чтобы избежать многих болезней, облегчить их течение или избавиться от них. Расскажем о холестерине, который находится только в продуктах животного происхождения, и о жире как о факторе риска возникновения многих заболеваний. Вы сможете больше узнать о преимуществах сбалансированного и достаточного вегетарианского питания. Также поговорим о важности полноценного завтрака, вреде переедания, о напитках, содержащих кофеин, и о многом другом.

Так как тема питания обширна, мы продолжим ее на страницах последующих номеров нашего журнала.

Надеемся, что наш журнал привнесет в Вашу жизнь нечто новое и полезное.

Содержание:

1. Питание — ведущий фактор здоровья

2. Уроки рационального питания

3. Нужен ли завтрак?

4. Режим питания

5. Вегетарианство — путь к долголетию

6. Переедание

7. Вегетарианство и болезни века

8. Клетчатка

9. Соя — враг или друг?

10. Настоящее лицо кофеина

11. Травяной чай

12. 10 аргументов за вегетарианские рационы

13. Приложение: Варианты завтрака и ужина