Простые рецепты здоровья № 06 2011

Купить бумажную книгу и читать

Название: Простые рецепты здоровья № 06 (июнь 2011)

Автор: Главный редактор В.В. Шабанова

Издательство: ЗАО «Издательство «Газетный мир»

Год: 2011

Страниц: 116

Формат: PDF

Размер: 17,45 MB

Качество: хорошее

Язык: русский

В каждом номере рекомендации врачей и рецепты народной медицины: причины, профилактика, предупреждение, лечение, а также рецепты самооздоровления, самопомощи и письма читателей победивших недуг. Тема номера: живите долго!

Содержание:

Глава I

Как достичь долголетия

Так не хочется стареть - 3

Курс на омоложение - 5

Пока болезни не заявили о себе - 8

Можно ли увеличить запас здоровья? - 9

Пика счастья достигают в девяносто лет! - 10

Как извлечь пользу из депрессии? - 12

Глава II

Преодолевая недуги, продлеваем жизнь

Болезни родом из юности - 13

Климакс — начало новой жизни - 15

Если со здоровьем проблемы - 16

Первоцвет даст сил и долголетия - 17

Чтобы от лекарства был толк - 19

Рецепты из записной книжки - 20

Растения — защитники сосудов - 21

Диагноз «написан» на лице - 22

Если прихватило сердце - 25

От сердечных хворей - 25

Преграда для осложнений - 26

В будущее — с оптимизмом - 27

Как обуздать тахикардию - 28

Лекарство для сердца - 29

Держите сердце в тонусе - 30

Сердечные помощники - 31

Витаминные напитки для долгожителей - 33

Тонометр — помощник гипертоника - 34

Как восстановиться после инсульта - 35

Массаж поставит на ноги - 36

Почему «заперто»? - 37

Метелка для кишечника - 38

Лечите простуду вовремя - 39

Чеснок — природный антибиотик - 41

Луковый мед от гриппа - 43

Бальзам из листьев и травы - 43

Где прячется кальций? - 45

Возрастные косточки — следствие плоскостопия - 45

Готовим целебные настойки - 47

Чем полезен чайный гриб - 48

Тренировка суставов - 49

Зеленые помидоры укрепят вены - 50

Свекольная терапия - 51

Противоопухолевый бальзам - 52

Трофическая язва излечима - 53

Не пропустите арбузный сезон! - 54

Бессонница в ночном дозоре - 56

Бессонница? Не знаем такую - 58

Крепко спать — долго жить - 59

Снотворная гимнастика - 62

Желтый лекарь растет на грядке - 63

Соки снизят давление - 65

Глава III

Лет до ста расти нам без старости

Здоровый образ жизни

Мир, труд сон — ваш шанс на долголетие - 66

Солнцу и ветру навстречу! - 68

Горячие обтирания тоже закаляют - 70

Вода хвори смоет - 71

Остеохондроз «вышел» с потом - 72

Идите-ка в баню! - 73

Цитрусы против депрессии - 74

У водохлебов здоровье крепче - 75

Вода от головной боли - 76

Затормозим старение? - 76

Бессмертник очистит кровь - 77

Точечный массаж улучшит слух - 78

Черемша спешит на помощь - 80

Генеральная уборка в кишечнике - 80

Бросайте курить! - 81

Как стать счастливым - 83

Настройтесь на успех - 84

Едим и не стареем

Что у долгожителей на столе? - 85

Правила полезного завтрака - 86

Простуду лечите супом - 87

Жирное и острое под запретом! - 87

Продукты, полезные всем - 89

Чем накормить сердце? - 91

Как питаться после шестидесяти - 93

Абрикос — сосудистый доктор - 94

Молоко: пить или не пить? - 96

Тренировки, доступные каждому

Гимнастика Гермеса - 98

Нагружайте мышцы - 100

Как укреплять стопы - 101

Зачем массировать пальцы? - 102

Физкультура для больных рук - 103

Упражнения при артрозе - 104

Тайский массаж: диалог с мышцами - 105

Интеллектуальная гимнастика тай-чи - 106

Цигун укрепит тело и дух - 107

Нейробика — тренажер для мозга - 108

Будьте здравы, люди! - 109

Скачать: