Домашняя еда №2 2014. Вкусный завтрак

Купить бумажную книгу и читать

Название: Домашняя еда

Издательство: ЗАО"Издательство" Газетный мир "

Номер: 2

Год: 2014

Страниц: 36\18

Формат: DjVu

Качество: Хорошее

Размер файла: 22.15 Мб

Язык: Русский

Завтрак - важная часть нашего рациона и требования к нему в нашем современном мире просты. Завтрак 21 века должен готовиться и съедаться быстро и просто, действовать долго и благотворно. Те, кто пропускает завтрак, гораздо более часто страдают стрессовыми заболеваниями, чем регулярно завтракающие люди. Хорошие завтраки способствуют улучшенной работе мозга.

Многие исследования показывают, что здоровый завтрак (в отличие от съедания утром всяких пончиков и пирожков) может помочь Вам в организации полноценной диеты и при этом не лишает Вас необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Также, правильный завтрак улучшает внимательность (как в учёбе, так и на работе), придаёт Вам силу и выносливость для занятия спортом, включает в себя малое количество холестерина.