Умный позвоночник. Курс упражнений (аудиокнига)

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Борщенко Игорь

Название: Умный позвоночник. Курс упражнений

Исполнитель: Беляева Ольга

Издательство: Нигде не купишь

Год издания: 2012

Качество: mp3, 96 kbps

Длительность: 1:15:57

Размер: 47,9 mb

Игорь Борщенко - врач Медицинского центра вертебрологии и ортопедии, известный нейрохирург. После пребывания в невесомости, где мышцы лишены гравитационной нагрузки, позвоночник космонавта становится аномально гибким, а мышцы ослабевают настолько, что космонавт теряет способность принимать сидячее положение. Этого удается избежать только благодаря специально разработанным физическим тренировкам с целью укрепления глубоких мышц спины и поддержания осанки. В обычной жизни мы тоже сталкиваемся с нарушениями осанки. Это приводит к болям в спине, а также к заболеваниям позвоночника.

Уникальная система укрепления мышечного корсета позвоночника космонавтов легла в основу лечебной позиционной гимнастики доктора И. А. Борщенко «Умный позвоночник».