Три трети жизни (аудиокнига)

Купить бумажную книгу и читать

Название: Александр Вейн

Автор: Три трети жизни

Издательство: Нигде не купишь

Год выпуска: 2011

Жанр: научно-популярная литература, физиология, здоровье

Аудио кодек: MP3

Битрейт аудио: 128 kbps

Исполнитель: Зоя Кваснюк

Продолжительность: 11:47:03

Язык: русский

Размер: 533 Мб

Эта книга о том состоянии, с которым каждый не только встречается каждый день, но и которому каждый из нас отдает ровно одну треть своей жизни. О сне. В книге рассматриваются вопросы о целесообразности и необходимости сна, тех процессов, которые происходят в мозге в это время, особенно в активном его состоянии и почему мы видим фантастические, столь реальные и не всегда связанные с жизнью сновидения. Ответы на эти вопросы стали появляться по мере развития сомнологии – науке о сне, которая постепенно раскрывает одну за другой тайны и механизмы нашего сна и психологию сновидений.

Книга интересна не только этим. Помимо сугубо теоретических вопросов, в ней рассматриваются интереснейшие практические советы по улучшению качества сна, борьбе с бессонницей и другими нарушениями сна, которые доставляют столько неудобств людям в современном мире.