Легкий способ бросить пить (Аудиокнига)

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Аллен Карр

Название: Легкий способ бросить пить (Аудиокнига)

Издательство: Добрая книга

Год: 2006

Формат: МР3

Размер: 240МВ

Исполняет: Сергей Казаков

Длительность: 500мин

Качество: 64 kbps

Язык: Русский

"Излечение гарантировано любому человеку при условии соблюдения всех правил. Выполнив все указания, он сможет невероятно быстро избавиться от алкогольной зависимости." (Аллен Карр)

ЭФФЕКТИВНОСТЬ: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат.

ПРОСТОТА: не требует силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения.

УДОБСТВО: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома.

ПРАКТИЧНОСТЬ: никакого запугивания, никакого специального лечения.

УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ: метод помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя.

РЕЗУЛЬТАТ: новое, не сравнимое ни с чем ощущение свободы.

СОДЕРЖАНИЕ:

Предисловие.

1. Легкий способ бросить пить

2. Будьте объективными и открытыми для новых идей

3. Вы алкоголик?

4. Плотоядное растение

5. Тюрьма

6. "Возбуждение"

7. Промывание мозгов

8. Поразительный механизм

9. Как мы оказались в ловушке?

10. Метод, основанный на силе воли

11. Отговорки, а не причины

12. Привычка к вкусу

13. Придает ли алкоголь смелости?

14. Алкоголь снимает комплексы и запреты

15. Алкоголь успокаивает нервы

16. Наркотическая зависимость

17. Сходство алкоголя и еды

18. Миф о личной зависимости

19. Почему сила воли-это ложный след

20."Я пью за компанию"

21. "Алкоголь делает меня счастливым"

22. Бросить полностью или уменьшить потребление?

23. Везучие умеренно пьющие люди

24. Сказка о голом короле

25. Как легко бросить пить

26. Инструкции, которые помогут легко бросить пить

27. Ваш последний бокал

Приложение А. Правила

Приложение Б. Инструкции, которые помогут легко бросить пить

ПРАВИЛА:

скрытый текст

1. Выполняйте все правила.

2. Наберитесь терпения.

3. Начинайте слушать в хорошем настроении.

4. Мыслите позитивно.

5. Не бросайте пить и не сокращайте потребление алкоголя, пока не дослушаете книгу до конца.

6. Слушайте эту книгу только на трезвую голову.

7. Будьте объективными и открытыми для новых идей.

ОБ АВТОРЕ:

скрытый текст

В 1983 году, после бесчисленных попыток победить никотиновую зависимость, Аллен Карр сделал открытие, которого с нетерпением ждал весь мир, — он изобрел "Легкий способ бросить курить". Отказавшись от успешной карьеры бухгалтера, Аллен Карр решил помочь всем курильщикам, создал феноменальную методику и организовал целую сеть медицинских учреждений (70 клиник в 30 странах мира). Книга "Легкий способ бросить курить" стала мировым бестселлером, она была издана более чем на 20 языках, а общий тираж составил 10 млн экземпляров. Следом за ней вышли книги "Единственный способ бросить курить навсегда", "Как помочь нашим детям бросить курить", "Легкий способ бросить курить для женщин", а также видео, аудио и мультимедийные версии "Легкого способа".

В 1998 году Аллена Карра пригласили в Пекин выступить с докладом на X Всемирной конференции по проблемам влияния табакокурения на здоровье. Не все выдающиеся медики удостаивались такой высокой чести.

Летом 2006 г. у Аллена Карра диагностировали неоперабельный рак легких. Возникло предположение, что могли сыграть свою роль годы работы Карра в своей клинике, когда он проводил терапевтические сеансы. Аллен говорил: "Если учесть, что, по самым скромным оценкам, я вылечил, как минимум, 10 миллионов курильщиков — и если дело в этом, — то я не жалею о потерянном здоровье". Незадолго до смерти он заметил: "С тех пор как я выкурил свою последнюю сигарету 23 года назад, я был самым счастливым человеком на свете". По праву признанный во всем мире ведущим экспертом по преодолению никотиновой зависимости, Аллен Карр умер 29 ноября 2006 года в возрасте 72 лет.