Искусство Жить (Аудиокнига)

Купить бумажную книгу и читать

Название: Искусство Жить

Автор: Базаров Сергей

Жанр: психология, тренинг

Издательство: Не надо покупать

Год выпуска: 2010

Тип: аудиокнига

Читает: Базаров Сергей

Язык: Русский

Время звучания: 06:24:21

Формат: MP3

Битрейт аудио: 80 кбит/c

Размер: 223.5 Mb

Психологический тренинг «Искусство жить» представляет собой набор практических упражнений (психотехник), которые позволяют человеку научиться управлять своим состоянием, своими реакциями на постоянно меняющиеся жизненные ситуации.

В программу тренинга входят:

* Техники управление своим эмоциональным состоянием

* Управление событиями

* Наработка «состояния комфортности», внутреннего равновесия

* Техники достижения желаемого

* Техники для развития внимания и воображения

* Развитие концентрации внимания

* Развитие творческого мышления

* Техники по снятию негативного опыта, негативных эмоциональных привязок

* Развитие стрессоустойчивости

Скачать Искусство Жить (Аудиокнига)