Суперфитнес. Лучшие программы мира

Купить бумажную книгу и читать

Купить и скачать электронную книгу

Автор: Синтия Вейдер

Название: Суперфитнес. Лучшие программы мира

Издательство: Феникс

Год: 2006

Формат: Djvu

Размер: 1,4 мб

Для сайта:

В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях. Калланетика и пилатес, фитбол, танец живота и стриптиз-аэробика - эти супермодные фитнес-программы практикуют миллионы женщин во всех странах мира.

Прекрасно иллюстрированная, легко и доступно написанная книга поможет вам укрепить здоровье, обрести великолепную фигуру, раскованность, грацию и сексуальную пластику движений.

Но не только! Уверенность в своей природной красоте поможет вам изменить свой образ жизни и покорить вершину под названием "Суперфитнес".

Содержание по главам:

Глава 1. Пилатес – стройный силуэт, идеальная осанка, умение управлять своим телом.

Глава 2. Калланетика – реальная программа создания совершенной фигуры.

Глава 3. Фитбол – идеальная талия, стройные ножки.

Глава 4. Танец живота – танец страсти с востока.

Глава 5. Стриптиз-аэробика – раскованность и сексуальность движений вашего тела.

Глава 6. Эзотерика души, или основные правила внутреннего фитнеса.