Купить бумажную книгу и читать
По кнопке выше можно купить бумажные варианты этой книги и похожих книг на сайте интернет-магазина "Читай Город".
Using the button above you can buy paper versions of this book and similar books on the website of the "Labyrinth" online store.
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: MvGzQC98w3Z1gMq1kx5ACoy5.
Автор: Дон Тэлбот
Название: Как плыть быстрее
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: Pdf
Размер: 2,6 мб
Для сайта:
Имя австралийского тренера Дона Тэлбота хорошо знают специалисты плавания во всем мире. Его ученики, олимпийские чемпионы и рекордсмены мира, получили широкую известность, а его книги по плаванию — признание во многих странах.
В предлагаемой читателю книге автор делится богатым опытом многолетней тренерской работы. Книга написана в живой, доступной широкому кругу читателей форме, и ее с интересом прочтут и тренеры, и спортсмены, и родители юных пловцов, и просто любители плавательного спорта.
Содеожание:
Предисловие к русскому изданию
Предисловие
В поисках совершенства
О телосложении и возрастных группах пловцов
Искусство спринта
• Работа ног
• Гребок
• Расслабление
• Темп гребков
• Вход руки в воду
• Захват и гребок
• Движение головы и дыхания
• Тренировка
Советы пловцу-стайеру
Физическая подготовка на суше, тренировка с отягощениями и сопротивлениями
К успеху в баттерфляе
• Сравнение вариантов дыхания в баттерфляе
• Как выполнять дельфинье движение
• Движения руками в. баттерфляе
Питание пловца
Контроль за состоянием пловца
Что ведет к успеху в брассе
• Движения ногами
• Сочетание движений руками, ногами и головой
• Темп гребков
Основы успеха в плавании на спине
• Движения ногами и руками
• Важность «чувства воды»
Итак, вы хотите специализироваться в комплексном плавании
Старт и повороты
• Старт при плавании вольным стилем
• Старт при плавании брассом
• Старт при плавании на спине
• Старт при плавании баттерфляем
• Поворот в спринтерском кроле
• Поворот в плавании на спине
• Поворот в брассе
• Поворот в баттерфляе
Купить бумажную книгу или электронную версию книги и скачать
По кнопке выше можно купить бумажные варианты этой книги и похожих книг на сайте интернет-магазина "Читай Город".
Using the button above you can buy paper versions of this book and similar books on the website of the "Labyrinth" online store.
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: MvGzQC98w3Z1gMq1kx5ACoy5.
Дата создания страницы: