Искусство не стареть (Как вернуть гибкость и здоровье)

Купить бумажную книгу и читать

Название: Искусство не стареть (Как вернуть гибкость и здоровье)

Автор: Ханна Томас

Издательство: Питер Пресс

Год: 1997

Страниц: 121

Формат: doc

Размер: 4.75 Mb

ISBN: 5-88782-082-9

Качество: Отличное

Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал известный американский врач Т. Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы сможете убедиться в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.