Фэйсбилдинг и фэйсаэробика.

Купить бумажную книгу и читать

Авторы: Александр Медведев, Ирина Медведева

Название: Фэйсбилдинг и фэйсаэробика

Год: 2007

Страниц: 32

Формат: DJVU

Размер: 2.4 МБ

Описание:

Приведенные в этой книге упражнения помогут вам не только надолго сохранить гладкость кожи, молодость и красоту лица, но и по желанию корректировать черты и овал лица.

К фэйсбилдингу относятся в первую очередь изометрические упражнения, помогающие как повысить мышечный тонус, так и увеличить объем отдельных мышц, например, сделать губы более полными или округлить впалые щеки.

Фэйсаэробика заключается в относительно быстром и ритмичном повторении движений, не требующих большого напряжения. Подобная стимуляция мышц позволяет помимо поддержания их в тонусе уменьшать жировые отложения на лице и шее, устранять отечность, за счет чего лицо начинает выглядеть моложе, приобретает более тонкие и четкие линии.

Скачать: |

Зеркало .