Новейшая энциклопедия массажа. Техники давления и растягивания. Точки напряжения

Купить бумажную книгу и читать

Название: Новейшая энциклопедия массажа. Техники давления и растягивания. Точки напряжения

Автор: Финандо Д.

Издательство: Рипол Классик

Год: 2008

Страниц: 177

Формат: pdf

Размер: 5,33 мб

Качество: хорошее

Язык: русский

В книге вы найдете простые указания для поддержания здоровья и сил, которые можно включить в повседневную жизнь. Они помогут снизить шансы возникновения мышечного напряжения в будущем и дадут возможность наслаждаться естественным движением своего тела.

С помощью этого руководства вы сможете:

- определять напряженные части мышц, которые являются источниками боли;

- использовать техники давления и растягивания, чтобы уменьшить боль;-.

контролировать мышечную боль и помогать самому себе устранять ее.

Обретение новых навыков и знаний потребует времени и усилий. Но вознаграждение будет велико: вы обретете свободу от боли, от ограничений в движении, сможете возвратиться к любимым занятиям.

Скачать Новейшая энциклопедия массажа. Техники давления и растягивания. Точки напряжения