Как дожить до ста: правила долголетия

Купить бумажную книгу и читать

Купить и скачать электронную книгу

Название: Как дожить до ста: правила долголетия

Автор: Анатолий Рыбин

Издательство: М.: AB Publishing

Год: 2013

Формат: pdf, fb2

Размер: 1,02 Мб

Качество: Хорошее

Язык: Русский

Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе. И это несмотря на то, что каждому уже давно известно, что делать, чтобы жить долго – вести здоровый образ жизни. Обычная лень, нежелание изменить привычный уклад и страх перед сложностями и ограничениями, которых придется придерживаться – это те факторы, которые не дают нам прожить столько, сколько хочется. А ведь для того, чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, вовсе не нужно совершать личных подвигов. В этой книге описаны самые простые для выполнения советы, которые потребуют минимальных затрат времени и энергии, и при этом помогут улучшить качество и срок жизни.