Практический курс здоровья для вашего позвоночника

Купить бумажную книгу и читать

Название: Практический курс здоровья для вашего позвоночника

Автор: Долженков А.

Год издания: 2011

Издательство: У-Фактория, АСТ

ISBN: 978-5-17-074322-3

Страниц: 288, ил.

Формат: RTF

Размер: 10,6 Мб (+3%)

В новой книге А. В. Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы.

Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб.

Предназначено для широкого круга читателей.