Полная иллюстрированная книга йоги

Купить бумажную книгу и читать

Автор: Свами Вишну-девананда

Название: Полная иллюстрированная книга йоги

Издательство: Паритет

Год издания: 1990

Формат: DjVu

Язык: русский

Cтраниц: 208

Размер: 19 МБ

Описание: Йога — это путь к здоровью и счастью, это путь духовного совершенства. Прочитав эту книгу, Вы убедитесь, что йогом может стать каждый независимо от возраста и рода занятий. "Полная иллюстрированная книга йоги" содержит не только сведения о физических и дыхательных упражнениях, в ней также рассказывается о таких важных аспектах, как питание и философия. Автор книги — Свами Вишну-девананда, возглавляет международный Ашрам Шивананды. Он ученик известнейшего во всем мире учителя йоги Свами Шивананды. Свами Вишну имеет большой опыт пропаганды йоги в Европе и Америке. 146 рисунков иллюстрируют основные йоговские позы. Каждая асана описана подробно. Большое внимание уделяется правильному дыханию. Книга написана очень популярно и рассчитана на широкий круг читателей.

"Здоровье — это богатство. Мир разума — это наслаждение. И Йога указывает путь, как этого можно достичь." — Свами Вишну-девананда.

В "Полной иллюстрированной книге йоги" языком, понятным западному читателю рассказано, что эта наука может дать для ума, души и тела. Ясно и в популярной форме излагается эзотерическая сторона йоги.

Для того, чтобы достигнуть совершенства в йоге необходимо

— научиться контролировать свой разум

— обрести гибкость и физическую силу

— развивать духовное самосознание

— научиться концентрировать внимание

— помогать телу эффективнее использовать кислород и пищу

— не допускать болезней и стремиться сделать свою жизнь долгой.

Свами Вишну-девананда один из самых известных во всем мире специалистов по йоге.

Свами Вишну основатель и руководитель Международного Центра Йоги — Веданты. Который имеет филиалы во многих странах Европы, Америки и Азии.

Cодержание

Предисловие к изданию 1988 г.

Глава 1. Философия и цель йоги

Глава 2. Человек, его три тела и их функции

Глава 3. Йоговское очищение физического тела

Глава 4. Различие между упражнениями йоги и физкультурой

Глава 5. Покорение старости упражнениями йоги

Глава 6. Шавасана - мертвая поза и релаксация

Глава 7. Естественная диета человека

Глава 8. Пранаяма или йоговское дыхание

Глава 9. Астральное тело, тайна разума и внечуственное восприятие

Глава 10. Абсолют и эволюция пракрити

Глава 11. Я как существование, знание и блаженство

Глава 12. Покорение смерти

Глава 13. Таблицы тренировки

Словарь специальных терминов