Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств

Купить бумажную книгу и читать

Купить и скачать электронную книгу

Автор: Месник Н.Г.

Название: Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств

Издательство: Питер

Год: 2011

Страниц: 224 с., ил.

ISBN: 978-5-459-00664-3

Формат: djvu / rar + 3%

Размер: 5.35 Mb

Николай Григорьевич Месник - врач, бывший гипертоник, а ныне автор комплексной методики лечения гипертонии немедикаментозными средствами.

Врачи говорят: спасения от артериальной гипертензии нет, заболевание это излечению не поддается, можно лишь при помощи лекарств поддерживать давление на приемлемом уровне. Так врачи «подсаживают» больных на лекарства, заведомо зная, что выздоровления не произойдет. В результате болезнь и гипотензивные препараты независимо от паспортного возраста человека превращают его сосуды в сосуды глубокого старика, а к основному заболеванию добавляются тяжелые побочные эффекты от лекарств.

Стоп! Это тупиковый путь!

Николай Месник убежден: гипертония - это болезнь, от которой можно и нужно избавиться! И лучше всего - без «помощи» таблеток. Он смог исцелиться сам и теперь помогает десяткам, тысячам «безнадежно больных» людей найти свой путь к здоровью. Отзывы благодарных пациентов - лучшее подтверждение эффективности его методики!

Содержание

От автора

Гипертония - молчаливый убийца

Антигипертензивные средства

Первый удар

Гипертония и алкоголь

Принять себя

Заповеди гипертоника

С чего начать?

Умственное представление, теплый выдох

Первые три дня

Комплекс движений с удлиненным теплым выдохом

Самомассаж

Двигаемся дальше

Психофизическая разгрузка

О релаксации (расслаблении)

Аутотренинг

Немедикаментозное улучшение качества сна

Заметный успех

Гипертония и питание

Десять занятий для гипертоников

Ходьба

Закаливание для гипертоника

Первая стадия гипертонической болезни

Вторая стадия гипертонической болезни

Третья стадия гипертонической болезни

Кое-что о гипертонических кризах

Лечение гипертонии у лиц, занимающихся интеллектуальным трудом

Снижение артериального давления без лекарств

Причины и профилактика гипертонии

«Изюминка» методики

Гипертония и биоритмы

Гипертония у подростков и юношей

Альтернативы нет

Гипертония и диспансеризация

Группы оздоровления

Что вас ждет впереди?

Преимущества психофизической методики

Заключение